amy عضو نشط جدا
عدد الرسائل : 625 العمر : 38 العمل/الترفيه : محاسبة تاريخ التسجيل : 24/02/2008
| موضوع: النصائح السبع التى يجب الاخذ بها بعد تناول الطعام الثلاثاء 15 أبريل 2008 - 13:31 | |
| [img] [/img] سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
1- لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض . وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""
2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء . لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
3- لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها .
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
4- لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
"""""""""""""""""""
5- لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح . لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .
"""""""""""""""
6- لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد . بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
""""""""""""""""
7- لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""][img] [/img | |
|
sica2002us عضو نشط جدا
عدد الرسائل : 562 العمر : 41 العمل/الترفيه : مهندس زراعى تاريخ التسجيل : 17/02/2008
| موضوع: رد: النصائح السبع التى يجب الاخذ بها بعد تناول الطعام الأربعاء 16 أبريل 2008 - 9:52 | |
| شكرا على هذه النصائح الغاليه تقبلى مرورى | |
|
amy عضو نشط جدا
عدد الرسائل : 625 العمر : 38 العمل/الترفيه : محاسبة تاريخ التسجيل : 24/02/2008
| موضوع: رد: النصائح السبع التى يجب الاخذ بها بعد تناول الطعام الأحد 20 أبريل 2008 - 12:51 | |
| شكرا ليك يا سيكا على مرورك نورتنى | |
|
همس القلوب عضو نشط جدا
عدد الرسائل : 594 العمر : 35 اسم الدوله : Personalized field : تاريخ التسجيل : 15/02/2008
| موضوع: رد: النصائح السبع التى يجب الاخذ بها بعد تناول الطعام الأحد 11 مايو 2008 - 9:05 | |
| | |
|
amy عضو نشط جدا
عدد الرسائل : 625 العمر : 38 العمل/الترفيه : محاسبة تاريخ التسجيل : 24/02/2008
| موضوع: رد: النصائح السبع التى يجب الاخذ بها بعد تناول الطعام الأحد 11 مايو 2008 - 20:54 | |
| [img] [/img] | |
|